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下面附上一則新聞讓大家了解時事
運動簡單easy go 南市衛生局呼籲運用零碎時間多動以保健康
台南市衛生局輔導職場參與107年健康職場創意金點獎—沒時間運動?!職場動動好簡單創意競賽，利用日常生活中零碎時間，隨時隨地進行身體活動或運動，養成固定運動的習慣。經過評選，大內區衛生所的創意健康操榮獲全國優等佳績。
衛生局表示，每天上班工作好累，沒時間運動，是大多數人的藉口。上班族每天有超過三分之一的時間是在工作場所中，身體活動不足，增加肥胖的風險及心臟、腦血管、糖尿病、高血壓及慢性腎臟病等高風險疾病。而運動可以預防國人最常發生的乳癌及大腸癌，對身、心、社會各層面的健康都有幫助。
衛生局指出，大內區衛生所的創意健康操，鼓勵職場員工提升運動率，員工每周至少運動5天，每次運動30分鐘，進行連續30天挑戰，挑戰成功後可獲得獎勵。呼籲職場員工不要總給自己找藉口，養成規律運動的習慣，隨時可以動起來，其實運動很簡單。
衛生局指出，營造健康友善職場，促進員工完善的健康資源，有助員工減少工作壓力、增加工作滿意度，提升企業服務品質和競爭，共創永續健康職場的未來。也邀請家人朋友一起來運動，每次10分鐘，分段累積有助於健康。
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【有影】健保費漲聲再起？ 健保署長出招：控制醫界浪費優先
▲目前健保費漲價壓力，健保署長李伯璋強調目前以控制浪費優先。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
全民健康保險會明將進行年度總額協商，明年健保總額預估將首度突破7000億大關、來到7140億元，也讓健保「入不敷出」的老問題再度浮現，因估算顯示，若財務若未改善，健保費最快2021年就面臨非漲不可的壓力。健保署長李伯璋今（26）日強調，目前還沒有漲保費壓力，健保署已著手節流控制浪費。
李伯璋坦言，受到台灣人口老化、新藥與新療法納入健保、醫師納入勞基法等多重因素影響，健保的支出年年都在增長，偏偏收入沒變，的確是健保財務的隱憂，也讓醫界擔憂拿不到合理的勞務給付，做多卻拿少。
李伯璋說，健保「大餅」就一塊，如果錢不夠用，自然會調整健保費率、漲保費，況且健保財務去年就出現短缺80多億，但他強調，目前還不到這一步，因為健保安全準備金目前還有2200億左右，即使現行的補充保費收入不如預期，根據估算，也能撐到2021到2022年間。
健保署認為醫界有些浪費才是當前之務。李伯璋說，目前開源不是健保署主要的工作，而是朝向節流，在就醫人次沒增加下，健保支出在醫療檢驗、檢查項目卻一路攀升，以電腦斷層來說，各大醫院竟有2成病患做完後並未回診看報告，這就是檢查浮濫及浪費，健保雖然尊重專業，但希望錢花在刀口上。
李伯璋強調，健保目前會強力控制浪費，針對高次數檢查的個別醫院、個別醫師加強抽審，加上健保署推動的雲端藥歷、檢驗檢查影像共享等制度，改善重複開藥、重複檢查的現象，並落實分級醫療，用節流來改善財務。
照片來源：CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝
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健保費漲聲再起？
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