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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《時代雜誌》年度10大健康攻略：第二型糖尿病居首！控血糖5招快筆記
【華人健康網記者韋冠宇／台北報導】糖尿病雖然不是絕症，但是，併發多種慢性疾病卻猝不及防！糖尿病是台灣的十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，平均每55分鐘就奪走一條人命！尤其幾乎佔糖尿病患者9成的第二型糖尿病人數，持續快速增加，且有年輕化趨勢，令人人擔心提早產生併發症。迎接新的一年到來，美國《時代》（TIME）報導，美國醫學協會（American Medical Association）提出10大健康攻略，第二型糖尿病即名列第一位。
5招控制血糖，避免後續併發症
根據國內國健署統計，糖尿病在全國10大死因排行第5，目前已超過200萬名患者，每年約增加2萬5千人，平均每小時就有1人死於糖尿病，若沒有將病情控制好，恐引發全身性大、小血管及神經等病變，產生中風、心臟病、腎臟病、視網膜病變、足部壞死進而截肢等併發症；國健署提供控糖5招，期望病友從生活做起，遠離糖尿病的併發症威脅。
1. 體重控制：
在營養師指導下，進行體重控制，或參加病友團體，揪團減重。
2. 規律運動：
建議每週至少有150分鐘的活動，但要注意潛藏的危險，如跌倒、脫水等，而且要特別注意足部的保養，此外，運動前先做血糖自我監測，以避免低血糖的發生。
3. 規律服藥：
依照醫師指示按時服藥，如果在治療期間有更換醫師，務必告知新的醫師目前有在服藥，才不會讓不同的藥物交錯影響，或是干擾血糖控制。
4. 健康飲食：
請教醫師及營養師，依自己的身高、體重、性別、年齡和病情，共同討論出適合個人的飲食計畫，並以「均衡飲食」為基礎，以每餐攝取固定醣量和高纖、適量油脂攝取等方式，達到控制血糖的目的。
5. 血糖自我監測：
除了定期回診檢查外，應接受醫療人員所建議之方式監測血糖，藉以瞭解不同食物、體能活動與抗糖尿病藥物等之間的相互關係，也可依監測結果與照護人員討論，有助於自己的管控方式。
糖尿病是複雜性慢性疾病，病友應定期接受治療與追蹤，並學習保持良好生活型態，嚴格控管血糖，是延緩並避免併發症產生的不二法門。
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【Yahoo論壇】obike之亂 柯文哲該如何解？
讀者投書：高宇廷（台北市民）
oBike無樁式的共享自行車，是發跡於新加坡的本土品牌，雖然是共享單車的後起之秀，不過短短時間內，已迅速擴張到全球各地。去年4月進入台灣市場，大舉進軍台北市，投入約8000輛車，說多不多，說少也不少。
創新的短距移動方式讓使用者自由的騎乘，以更快的方式到達目的地，不需輪流候還車與不需固定地點借還車的特色，使得無樁模式的盛行，打破了原有的使用者習慣。但是共享自行車大力發展的同時也暴露許多的問題，自行車被破壞、丟失率大大上升，亂停車的問題也常被人所詬病。
這幾天在討論台大水源校區為oBike亂葬崗，宛如單車墳場，超過1200輛違停oBike，停放在台大校區內拖吊移置場，由於業者遲遲未領回，令校方相當困擾，嚴重影響台大拖吊場作業。
根據校方表示，「原本校內違停自行車的移置保管費為新台幣50元，但因違停日益嚴重，因此今年開始，台大比照台北市政府標準，將營業用自行車的違停移置和保管費調整為100元，而oBike業者自去年11月開始，不再將違停被拖吊的單車領回，長久累積下來，數量和保管費都很可觀」。
這筆錢誰來負責？Obike公司？台北市政府？台大校方？沒有一個願意負責，公說公有理，婆說婆有理，就任憑obike「占據」台大水源校區？
回想起，咱們「台灣最大尾」的柯P曾說他看好oBike，並認為「Youbike將被oBike消滅」，問題來了，oBike看起來很難撐下去，柯P這下打臉了吧！怪不得姚文智嗆柯P「要不要把話吞回去」！
也就誠如丁守中說的，顯示出柯P不懂專業、逢「郝」必反，才出現這些的亂象。當初Youbike能夠成功，是因為郝龍斌全力推動，並結合悠遊卡，才有穩定的品質和井然有序的城市單車系統。
丁守中更是批評，「oBike只是不負責任的腳踏車租賃業，共享經濟是把自我閒置設施、資源或能力，以較低費用跟社會大眾分享，但oBike完全不是共享經濟的一環，各國實驗都已失敗，其經營模式須加強有效管理，有固定停車點，否則不會成功，更將造成市政負擔」。然而，柯P卻高度推崇，一切只是顯示柯P對於市政不夠專業。
簡言之，oBike營運到底有沒有解方？台大oBike墳場有沒有解套方案？「Youbike將被oBike消滅」？柯P到底有沒有自己使用過這兩套系統？這也就不能怪丁守中為何會在臉書發出「祭oBike文」，諷刺「柯政」真的猛於虎，整個台北宛如柯P的遊樂場。
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