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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA》喬治連兩場拿43分 率領雷霆拿下四連勝
奧克拉荷馬雷霆今天挾帶3連勝的氣勢客場挑戰2連勝的猶他爵士，靠著喬治（Paul George）全場43分、抓下14個籃板的優異表現，率領雷霆以107-106收下勝利，喬治連續兩場比賽都拿下43分，近9場比賽場均可攻下33分。
這場比賽上半場爵士以61-58領先雷霆，易籃後雖然爵士一度拉開差距至9分，不過喬治立馬跳出來接管戰局，單節拿下22分，率隊打出一波23-2的攻勢，成功要回領先，到了第四節雙方你來我往，爵士的戈貝爾（Rudy Gobert）和米契爾（Donovan Mitchell）合力連追8分，將比數追到只有2分差，但可惜，米契爾讀秒階段擁有兩罰機會，只命中一球，最後便以1分差輸掉比賽。
Paul George is having himself a SEASON.
He drops 22 PTS in the third quarter & finishes with 43 PTS, 14 REB, 6 AST & 5 STL in SLC. #ThunderUppic.twitter.com/Ncash214SB
— NBA on TNT (@NBAonTNT) December 23, 2018
相較於喬治的高檔演出，今天威斯布魯克（Russell Westbrook）的表現就顯得低迷許多，雖然籃板和助攻依舊維持穩定水準，但這場比賽17投3中，全場僅拿下8分，雷霆今天贏球後，雷霆的戰績來到21勝10敗，與丹佛金塊並列西區第一的寶座。
至於爵士這邊，先發5人得分全部上雙，其中以戈貝爾和米契爾的20分為全場最高，這場比賽輸球後，戰績16勝18敗，排名西區第12名。
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擔憂逾30分鐘 身體過度耗氧易酸化
（優活健康網編輯部／編輯整理）晚上熬夜是現代人的特色，白天很忙，晚上卻不願早早入睡。人忙心也忙，有太多無端的煩惱、擔憂。整個社會的脈動太快，人被迫跟著急，情緒也隨之而生，大腦因此消耗大量氧氣。一般狀況下，大腦的耗氧量占了全身耗氧量的1/4，現代人極端耗損腦力，再加上熬夜失眠的助長，耗掉的氧氣量恐怕將近1/3。
煩惱多的人產生的二氧化碳越多
大腦是身體的指揮官，擁有獲得氧氣的最高使用權，身體各個部位都可以缺氧，只有大腦不可以。大腦使用醣分產生能量，大腦愈忙，氧氣使用量愈多，耗掉的醣分愈多，產生的二氧化碳也愈多。我常說煩惱多的人等於一直請自己喝汽水，因為二氧化碳在腦部會溶於水成為碳酸，煩惱多，碳酸產生得也多。
人一緊張會分泌大量腎上腺素，肌肉系統就開始緊繃，增加耗氧量，這時候內臟容易缺氧，為了維持機能就出現無氧呼吸，增加更多廢棄物或毒素，最終需要更多氧氣讓肝臟協助解毒與排毒。惡性循環讓缺氧狀況更嚴重，不僅耗氧量加快，需氧量也增加，讓人睡不好，開始出現各種疾病，甚至容易出現心臟肌肉缺氧的猝死症狀。
連續擔憂、害怕逾30分鐘 耗氧量會大幅增加
人如果連續擔憂、害怕30分鐘以上，大腦的耗氧量就和持續跑步30分鐘的耗氧量接近。當人得到癌症，開始憂慮、害怕，身體就像一整天不間斷地跑步，耗氧量會大幅度增加，嚴重缺氧狀況下，又助長癌細胞大量快速成長。
一位患者植牙初期非常穩固，牙醫師才協助製作假牙，後來家裡發生一些變故，患者陷入嚴重憂慮與煩惱，最後這些植體竟在短短幾個月的時間內，因相當於地基的齒槽骨頭流失而變得不堪使用，可見過度耗氧，身體嚴重酸化後，全身骨頭會慢慢溶解，影響真的不容小覷。
（本文摘自／一根吸管有氧治百病／時報出版）
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