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下面附上一則新聞讓大家了解時事
UBA》廖浩羽腳翻船再上連拿5分 義守第7勝連3季八強有譜
21日在政大體育館舉行的107學年度富邦人壽UBA男一級預賽，上季第三義守大學88：64擊敗萬能科大，內容、結果悉無懸念，本階段2連勝後累計7勝2敗，22、23日依序對文化、台科大，義守如再過關，湊齊第9勝，八強門票篤定入袋，也是連3季晉八，今天有2次「神暫停」的女教頭謝玉娟說，希望23日比完本階段後，可提前帶著八強入場券南回高雄。
雙方實力明顯有差，比賽行禮如儀，也加演一段勵志的小插曲，那是第三節一開始，才打19秒義守前鋒廖浩羽即左腳踝「翻船」，倒地後狀極痛苦，比賽暫停，隨後他由隊友攙扶退場，大家都以為傷勢不輕的他，此役應已泡湯，大抵無法再回來，甚至本階段後兩場也都會一起賠掉。
萬能羅傑三分球4投中3得14分、李得益3投中2拿10分，吞下2連敗後累計2勝7敗，掉級風險仍存在，教練吳奉晟說，球員都已盡了全力，不忍苛責。
他說，22日對北市大、23日對中州科大，這2戰若都能拿下，排第9至12名，保級的機會將大增。
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幫助腸胃好菌多 營養師教你簡單自製優格
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
為協助民眾建立正確健康飲食觀念，國民健康署設立社區營養推廣中心，以高齡者為首要對象，結合專業培訓，加上資源連結，幫助民眾能達到健康飲食的目的；日前，台南市立醫院健康營造列車結合安平區衛生所，響應政策，前進社區，教民眾製作優格，以促進腸胃健康。
南市醫院前進社區 教民眾自製優格
台南市立醫院營養師翁詩雲指出，尤其台灣正逐漸邁向高齡化社會，如何讓年長者獲得足夠的營養是主要關鍵。其實，只要把握吃得夠、吃得對以及吃得巧，養成健康均衡飲食原則，就能「腸」保健康。
自製優格 鮮奶+優酪乳
健康又清爽的優格，該如何製作呢？翁詩雲營養師表示，首先將600cc鮮奶及200cc優酪乳倒入耐熱容器，攪拌均勻加蓋，並放入電鍋中，電鍋裡放入100cc的水，蓋上鍋蓋且保留4至5公分的空隙，讓電鍋降溫至攝氏45度上下，並啟動保溫的功能，注意電鍋不要按下煮沸鍵。七至八小時後，牛奶凝固，就代表優格已經完成，不過建議完成後，可放置冰箱2小時，幫助優格更凝固。
優格有助健胃整腸 多攝取膳食纖維促進益生菌生長
民眾也可在玻璃杯底部先放玉米片，或放上優格後添加水果丁，增加口感；翁詩雲營養師提醒，因為優格中含有益生菌，適度食用優格，有助健胃整腸。此外，也要攝取膳食纖維，如全穀類、豆類、海藻類、蕈類、根莖類、新鮮蔬菜，以及時令水果…等食物來協助「益菌生」才能促進腸道「益生菌」的生長。
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