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下面附上一則新聞讓大家了解時事
驚！三分之一高年級學童有糖尿病前兆
好醫師新聞網記者張本篤／嘉義報導
圖：香港大學兼任教畢李明在會中分享3D列印食物的最新應用
糖尿病在國內是一個非常嚴重的問題，邱雪婷指出，國小五、六年級的小朋友，已經有將近三分之一有糖尿病前期的高血糖，未來會是很嚴重的公共衛生問題，對於健保也將是很沉重的負擔，但是如果大家可以多吃蔬食，吃新鮮的蔬菜、水果、全穀類，少吃肉，在全世界的研究中，都可看到有很強的保護效果。
台灣素食營養學會成立近十年，致力於推廣素食營養的重要性，22日特別與大林慈濟醫院營養治療科及嘉義市營養師公會共同舉辦研討會。學會理事長、大林慈濟醫院副院長林名男表示，以植物性為主的飲食，會減少非常多疾病的發生，希望藉由此次研討會，傳遞健康飲食新思維，因為包括癌症、慢性腎臟病、糖尿病等疾病，素食營養都能夠有所幫助，營養師能有這樣的觀念，在第一線向病人推廣植物性飲食，對於病人健康更有幫助。
吃素食可以降低糖尿病發生率？3D食物列印新技術，可以幫助吞嚥困難的病人更容易吃下食物。大林慈濟醫院22日有一場「飲食與疾病治療新思維研討會」，由國內外營養專家，分享飲食與健康的新觀念，包括素食有助減少糖尿病發生、腎臟病患者的飲食、營養教育的推廣，以及新科技的3D列印的食物，希望藉此讓大家了解素食營養的好處。
國際膳食顧問協會、香港大學兼任教授畢李明分享「3D食物列印的永續性與在吞嚥困難的應用」，畢李明教授表示，一些吞嚥或咀嚼困難的病人，通常會給予打成糊狀的食物，但是糊狀食物賣相不佳，病人沒有胃口，即使做得再營養，也吃不下去。目前歐洲有幾個國家聯合研發，將打成糊狀的食物，利用3D列印技術，列印成完整的食物外形，讓吞咽困難的病人更容易吃下食物，製作時還可加入病人需要的額外營養素，解決有吞嚥困難的病人，因食欲不振，造成營養不良的狀況。因3D列印食品的原材料可以採用有機環保、植物性及其他可永續發展的食材，所以3D列印食品也可以用來減少碳排放，解決部份當前嚴峻的氣候變化問題。
台灣素食營養學會秘書長邱雪婷分享「素食與糖尿病」，她表示，以往大家對於糖尿病的認識就是少吃糖，對於肉類不見得會去限制，但研究發現，素食者得糖尿病的風險只有葷食者的一半，甚至更低，幾個重要原因包括，一、體重較低，素食者較不會有肥胖的問題，而肥胖是糖尿病的重要因素；二、很多素食者身體的細胞對胰島素更敏感，也有一些研究發現，肉類所含的飽和脂肪酸會降低身體分泌胰島素的能力，綜合許多因素發現，除了控制體重以外，素食也有預防糖尿病的效果。
邱雲婷強調，糖尿病在國內是一個非常嚴重的問題，邱雪婷指出，國小五、六年級的小朋友，已經有將近三分之一有糖尿病前期的高血糖，未來會是很嚴重的公共衛生問題，對於健保也將是很沉重的負擔，但是如果大家可以多吃蔬食，吃新鮮的蔬菜、水果、全穀類，少吃肉，在全世界的研究中，都可看到有很強的保護效果。
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國人退休指數創低點 3大迷思低估老年花費
記者 溫子豪 報導
台灣進入高齡社會，但國人退休生活堪慮。中國信託今(26)日發表最新「台灣家庭理財樂活享退指數大調查」報告，樂活享退指數僅51.3分，創下3年新低，出現低估退休花費、理財工具過於保守，以及醫療規畫不全等3大迷思。
中國信託連續3年發表「台灣家庭理財樂活享退指數大調查」報告，針對「退休規畫滿意程度」、「退休準備足夠程度」與「退休過理想生活信心程度」等3大面向，解析國人的退休生活品質。
今(107)年國人的樂活享退指數僅51.3分，不僅較去(106)年下降1.2分，更創下3年新低。家庭月收入以「8萬元」為指標，低於8萬元的受訪者高達7成認為，金錢不足以應付退休開銷，高於8萬元的民眾在3大面向獲得的分數則普遍較高。
中國信託個金營運總處長楊淑惠表示，「財富」是打造樂活享退人生的基礎，但民眾在規畫退休常出現3大迷思，包括低估退休花費、理財工具過於保守、醫療規畫不全等。多數人誤認退休後的生活開銷與退休前差不多，卻忽略了醫療、旅遊等額外支出，更輕忽高齡者面臨的慢性病與重大疾病照護需求，以致退休生活出現經濟斷層。
楊淑惠建議，愈早開始累積財富，並培養紀律投資習慣，可打造「1+3」資金池，除了原本的儲蓄外，再針對退休、醫療與傳承另準備資金池，依照不同目的將資金撥入專屬帳戶。若堅持「按部就班」先存退休金，再存買房資金，最後再存子女教育基金，恐延宕財富規畫。應採取多元並進方式、專款專用才能有效累積財富。
以年齡分類，35~40歲建議使用高槓桿壽險保障的增額壽險，或具穩健增值商品，例如全球股票型基金、平衡型基金、目標到期基金；41~49歲可利用主約搭配附約方式，如增額壽險主約與醫療險附約，或兼具醫療保障與期滿金功能的還本醫療險布局；50~59歲可選擇殘扶險、長照險，同時選擇具身故給付的終身壽險進行資產傳承。
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